2009-01-31T15:10:00.000-08:00

A finalidade deste Blog é orientar e alertar colegas e profissionais da área de fitness, que para prescreverem um programa de exercícios físicos de maneira coerente e adequada às necessidades dos alunos, é necessário conhecimento preciso e específico de cada indivíduo. É preciso considerar as variações individuais e aspectos fisiológicos e psicológicos, bem como hábitos de vida, alimentação, e saúde em geral.

O TOTAL BODY TEST é uma avaliação física eficaz, que junto a um bom planejamento, visa atingir os objetivos desejados. Isso significa elaborar um treinamento a longo prazo, controlar, comparar e analisar resultados, permitindo que o aluno entenda e acompanhe seus benefícios. Mais do que aferir se o indivíduo está emagrecendo ou não, é preciso saber se stá melhorando sua função cardio-pulmonar, se está ganhando massa muscular, se a sua coluna não está sofrendo com impacto dos exercícios.

OBJETIVOS DO TOTAL BODY TEST:
- Avaliar o estado do aluno ao iniciar o programa de treinamento;
- Detectar deficiências, permitindo uma orientação no sentido de superá-las;
- Auxiliar o aluno na escolha de uma atividade física que, além de motivá-lo, possa desenvolver suas aptidões;
- Impedir que a atividade física seja um fator de agressão;
- Acompanhar o progresso do aluno;
- Estabelecer e reciclar o programa de treinamento;
- Permitir que o aluno entenda e acompanhe os benefícios do seu treinamento, aumentando a sua fidelidade e satisfação.

POR QUÊ O TOTAL BODY TEST?
Por não ser um software, permite que os profissionais trabalhem e interajam, inserindo testes/perguntas, adequando o mesmo às suas necessidades, bem como a dos seus alunos. É possível personalizá-lo com a sua marca ou a marca da sua academia. Também permite que vc acompanhe as metas dos seus alunos, incentivandos-os a conseguirem atingir seus objetivos.

Direcionando o seu aluno, através da Avaliação Física ele vai encontrar o componente essencial para a realização da atividade física: "o prazer". As boas sensações são o melhor remédio contra a desistência e o indicador perfeito sobre a intensidade e o tipo de exercício mais adequado a cada pessoa. Com a AVALIAÇÃO FÍSICA você não apenas estará avaliando seus alunos como também fará com que eles adquiram auto conhecimento, obtendo deles um bem precioso: credibilidade.

Faça Avaliações Físicas periódicas: Mesmo que o parâmetro que mais convença seja o visual, descobrir seus avanços quantitativamente promoverá metas reais e mais motivantes, além de conhecer seus pontos fortes e onde precisa melhorar.

Total Body Test Avaliação Física